10 tư duy sai lầm

Theo chuyên gia tâm lý Lachlan Brown (Mỹ) một trong những bước quan trọng trong quá trình trưởng thành là thay đổi cách nghĩ về những điều đang cản trở bạn.

Nhà sáng lập của tờ HackSpirit chỉ ra có 10 tư duy sai lầm phổ biến mọi người nên từ bỏ càng sớm càng tốt.

"Tôi là kẻ thất bại"

Thất bại trong một việc gì đó có thể khiến bạn cảm thấy tồi tệ, đặc biệt là khi bạn đã cống hiến hết mình. Nó có thể dẫn đến cảm giác rằng bạn là kẻ thất bại. Tuy nhiên, không nên để cảm giác đó kìm hãm bạn quá lâu.

Nên nhớ, ngay cả những người thành công nhất cũng phải đối mặt với thất bại. Tuy nhiên, thay vì để cảm giác đó ngăn cản, họ sử dụng nó như nhiên liệu để tiếp tục hành động. Họ học được từ những sai lầm của mình và tiếp tục thúc đẩy bản thân cho đến khi đạt được mục tiêu.

Thất bại không phải là ngõ cụt mà là một bài học. Đó là cơ hội để trưởng thành, học hỏi và trở lại mạnh mẽ hơn.

Thất bại là cơ hội để trưởng thành, học hỏi và trở lại mạnh mẽ hơn. Ảnh minh họa: Omnit Academy.

"Tôi không đủ tốt/giỏi"

Đời sống có những ngày thực sự khó khăn, khi bạn đã cố gắng hết sức mà vẫn không đạt được điều mình muốn. Điều này khiến bạn cảm thấy như không đủ tốt, nhất là khi bạn so sánh với những người thành công.

Trên thực tế, lối suy nghĩ này kìm hãm bạn, khiến bạn ngại thử những điều mới. Sẽ tốt hơn nếu bạn bắt đầu tập trung vào bản thân. Có thể bạn chưa ở nơi mình muốn nhưng bạn đang làm tốt hơn trước đây, đó là điều đáng tự hào.

Thay vì cảm thấy mình chưa đủ tốt, hãy xem mỗi thử thách là một cơ hội. Hãy tin vào chính mình và đừng để bất cứ ai, kể cả chính bạn, nói với bạn rằng bạn không đủ tốt.

"Tôi không có đủ thời gian/kinh nghiệm"

Ý tưởng phát triển bằng cách thử những điều mới hoặc chấp nhận thử thách có thể đáng sợ với tất cả mọi người. Bạn có thể cảm thấy cần phải chuẩn bị đầy đủ để có được kết quả tốt nhất. Tuy nhiên đôi khi chuẩn bị quá nhiều lại trở thành cái cớ để không bắt đầu. Nó giống như chờ đợi mọi thứ trở nên hoàn hảo trước khi bạn quyết định dấn thân.

Không phải lúc nào bạn cũng biết mình cần bao nhiêu thời gian hoặc kinh nghiệm để trưởng thành. Đôi khi, bạn chỉ cần lao vào và tin tưởng chính mình. Thay vì suy nghĩ quá nhiều hoặc chờ đợi thời điểm hoàn hảo, hãy cứ thử. Đừng để nỗi sợ không có đủ thời gian hay kinh nghiệm khiến bạn bế tắc.

"Tôi sẽ không bao giờ thành công"

Sự nghi ngờ bản thân và sự lo lắng len lỏi có thể khiến bạn không tin vào sự thành công của mình. Tuy nhiên, suy nghĩ tiêu cực có thể khiến bạn mắc bẫy, ngăn cản bạn thử những điều mới và phát huy hết tiềm năng của mình. Nên nhớ rằng chỉ vì bạn không đạt được mục tiêu của mình ngày hôm nay không có nghĩa là bạn sẽ không bao giờ đạt được điều đó.

Đừng chỉ tập trung vào mục tiêu cuối cùng mà quên đi hành trình. Mỗi bước bạn thực hiện đều quan trọng, ngay cả những bước nhỏ. Hãy tin tưởng vào cuộc hành trình của bạn và biết rằng bạn có khả năng làm được những điều tuyệt vời.

"Tôi không thể trở thành người giỏi nhất"

Sự thật là bạn không cần phải giỏi nhất ở mọi thứ. Bạn chỉ cần là phiên bản tốt nhất của chính mình, trong lĩnh vực bạn thực sự yêu thích. Điều đó có nghĩa là tập trung vào những gì bạn giỏi, khắc phục điểm yếu và thúc đẩy bản thân phát triển theo cách của riêng mình.

Thay vì so sánh bản thân với người khác, hãy tập trung vào hành trình của bạn. Đừng quên truyền cảm hứng cho bản thân để làm tốt hơn và đạt được những gì bạn muốn.

"Tôi quá già/trẻ cho việc này"

Tuổi tác chỉ là một con số, đặc biệt là khi trưởng thành. Không bao giờ là quá muộn hoặc quá sớm để thử một điều gì đó mới và chứng kiến bản thân tiến bộ. Đừng để nỗi sợ bạn còn quá trẻ hoặc quá già ngăn cản bạn nắm bắt cơ hội cho chính mình.

Lachlan Brown cho biết ở tuổi trung niên, mẹ ông đeo đuổi đam mê làm bông tai thủ công, sau đó mở rộng kinh doanh và đã thành công. Ông nói: "Đừng để tuổi tác hay nỗi sợ hãi cản trở bạn. Hãy nắm lấy những cơ hội trước mặt bạn".

"Cái đó chỉ dành cho con trai/con gái"

Đừng bao giờ để bất cứ ai nói với bạn rằng bạn không thể làm điều gì đó vì giới tính của mình. Thời gian đã thay đổi và các quy tắc cũng vậy. Các cô gái có thể nâng tạ, các chàng trai có thể đeo đuổi đam mê make up, múa ballet. Đừng để những ý tưởng lỗi thời của bất kỳ ai ngăn cản bạn theo đuổi đam mê của mình.

Xem xét điều gì đang cản trở bạn và sau đó thực hiện các bước để vượt qua nó. Cho dù đó là nỗi sợ hãi, nghi ngờ hay ý kiến của người khác, bạn đều có sức mạnh để vượt lên nó. Bạn xứng đáng là chính mình, phát triển và khám phá tất cả những khả năng tuyệt vời trong cuộc sống.

"Tôi phải làm điều này trước khi làm điều kia"

Đôi khi, chúng ta bị cuốn vào việc chuẩn bị cho những điều lớn lao đến nỗi cuối cùng chúng ta khiến sự phát triển của mình bị đình trệ. Bạn tự nhủ: "Tôi phải làm điều này trước khi có thể làm điều kia", tuy nhiên lối suy nghĩ này thực sự có thể kìm hãm bạn. Ví dụ, bạn nghĩ cần kiếm được nhiều tiền trước khi có thể bắt đầu chữa bệnh, đi du lịch, hoặc phải giảm cân thì mới dám mặc một chiếc váy nào đó. Đó chính là những trở ngại trong tâm trí bạn.

Trên thực tế, sự tiến bộ không phải là đáp ứng những điều kiện nhất định. Đó là việc đưa ra quyết định để tiến lên phía trước, ngay cả khi mọi thứ không hoàn hảo. Đừng đợi mọi thứ trở nên hoàn hảo rồi mới bắt đầu phát triển.

"Tôi không cần sự giúp đỡ của bạn"

Độc lập là điều tuyệt vời nhưng việc tin rằng bản thân không cần sự giúp đỡ của bất kỳ ai thực sự có thể cản trở bạn. Cố gắng làm mọi thứ một mình có thể khiến bạn cô đơn, căng thẳng và hạn chế. Nó có thể ngăn bạn học hỏi từ người khác và xây dựng các mối quan hệ có ý nghĩa.

Nhờ giúp đỡ không có nghĩa là yếu đuối hay kém cỏi. Đó là sự khôn ngoan, nhận ra rằng chúng ta có thể trưởng thành hơn khi dựa vào nhau. Đừng ngại tiếp cận với người khác, dù đó là bạn bè, thành viên gia đình hay đồng nghiệp.

"Tôi không hiểu biết lĩnh vực này"

Nói "Tôi không biết" và để nguyên như vậy có thể là rào cản đối với sự phát triển của bạn. Điều quan trọng là không chấp nhận sự thiếu hiểu biết của mình. Bạn cần chủ động tìm hiểu, khám phá, đặt câu hỏi để có thể có thêm kiến thức.

.

Theo vnExpress.net