Ăn chay, trào lưu sống yêu thích của sao Việt

Ngày càng có nhiều ngôi sao chọn khẩu phần rau củ quả thay vì thịt động vật. Mục tiêu của họ là giúp cơ thể và tinh thần khỏe mạnh, góp phần bảo vệ môi trường...

Trung bình một tháng, Tinna Tình ăn chay khoảng bảy ngày. Khi ăn chay, cô chọn thực đơn gồm các loại rau, củ, quả, đậu phụ, nấm… Vốn yêu thích động vật, nữ ca sĩ xem đây là một cách để cô hạn chế việc sát sinh.

Do tính chất công việc thường hay đi lưu diễn nên Tinna Tình rất khó ăn chay trường. Những dịp đi diễn xa, không dễ mua được rau rủ quả, cô sẽ áp dụng phương án gặm bánh mì thay cơm hay chỉ dùng các loại trứng công nghiệp. Cô chọn cách ăn chay vì nhiều lý do như để giảm béo, có cảm giác thanh tịnh và để giải tỏa căng thẳng.

Mẹ là Phật tử ăn chay trường nên từ nhỏ, Thủy Tiên đã quen với việc ăn chay đều đặn nhiều ngày mỗi tháng. Từ khi lên Sài Gòn lập nghiệp, cô ít có điều kiện ăn chay thường xuyên. Tuy nhiên, trong thực đơn hàng tháng của cô vẫn có lịch cho những bữa không thịt động vật. Đám cưới của cô và cầu thủ Công Vinh vào đầu năm nay cũng tổ chức tiệc chay.

Ở nhà thờ Phật nên Nam Cường đều đặn ăn chay mỗi tháng vào mùng một và ngày rằm Âm lịch. Thỉnh thoảng, nếu cảm thấy bất an, anh cũng chọn ăn chay như một giải pháp giúp mình bình tĩnh lại. Nếu ngày đi diễn tỉnh trùng với lịch ăn chay, nam ca sĩ tranh thủ dùng bữa trước ở nhà để giữ đúng thực đơn của mình.

Nhắc đến các nghệ sĩ ăn chay trường, không thể thiếu Hồ Quỳnh Hương. Cô còn khuyến khích các cộng sự trong công ty ăn chay vì cảm thấy có lợi ích về mặt tinh thần và sức khỏe, chứ không hoàn toàn vì tín ngưỡng.

Trương Thị May là Phật tử và cô ăn chay trường từ năm 13 tuổi. Đôi khi cô chỉ cần một ổ bánh mì và chai nước khoáng là đủ nên rất tiết kiệm thời gian. Cô cũng mở quán cơm chay để vừa phục vụ mình, vừa khuyến khích mọi người ăn chay.

Việt Trinh ăn chay từ năm 2001. Có khi cô ăn trọn một năm, rồi tạm dừng vài tháng để cơ thể thăng bằng. Sau đó, cô tiếp tục quay lại các khẩu phần không có thịt động vật. Ban đầu, Việt Trinh ăn chay như một cách giúp tinh thần nhẹ nhàng. Dần dần, chị nhận ra ngoài yếu tố tâm linh, ăn chay còn có lợi cho sức khỏe nếu biết cách ăn và cân đối khẩu phần. 

Theo Thế Giới Văn Hóa