Chân dung U70 thi trò chơi mạo hiểm với thanh niên cơ bắp

Bằng các phương pháp tập luyện, ăn uống hợp lý, ông Ngọc Minh (66 tuổi) vẫn giữ được sự dẻo dai. Ông là thí sinh nhiều tuổi nhất gameshow mạo hiểm "Không giới hạn".

Tại vòng loại miền Bắc gameshow Không giới hạn (Đài Truyền hình Việt Nam sản xuất), ông Trần Ngọc Minh (66 tuổi), quê Thái Nguyên nhận được sự quan tâm của mọi người.

Ông Minh Ngọc trong phần thi hít xà đơn.

Thời trẻ, ông Minh đã ý thức được việc tập luyện thể thao để giữ gìn sức khỏe. Năm 1969, ông học chế tạo máy tại Liên Xô. Năm 1973, người đàn ông này bắt đầu học võ Thiếu Lâm. Về nước, ông làm việc trong ngành cơ khí, sau khi nghỉ hưu thì sống tại Thái Nguyên.

Là người vui tính và luôn ý thức việc rèn luyện sức khỏe, nhiều năm nay ông Minh vẫn chăm chỉ luyện võ. Ông còn tự nghĩ được cách tập hít thở để giữ được hơi khi tập luyện thể thao.

Hàng ngày, "lực sĩ U70" thức dậy từ 5h30, sau đó tập khí công, yoga và các động tác bổ trợ. Buổi trưa và tối, cựu nhân viên cơ khí dành thời gian chạy bộ để nâng cao thể lực.

"Buổi sáng tôi thường ăn những món có nước hoặc bánh trái. Bữa trưa và tối tôi chỉ ăn hai bát cơm. Ăn ít nhưng tôi vẫn chú trọng đầy đủ chất dinh dưỡng", ông Minh cho biết.

Chưa bao giờ dùng thuốc để kích thích tiêu hóa, thay vào đó, ông tập các bài hít thở để điều hòa cơ thể.

Ông Minh chống đẩy được 40 lần bằng 10 đầu ngón tay.

Tham gia thử thách chương trình Không giới hạn, thí sinh này hít xà đơn và lật lốp xe được 16 lần, chống đẩy 40 cái bằng 10 đầu ngón tay.

"Theo tôi, sự dẻo dai của cơ thể bị ảnh hưởng bởi tuổi tác, quá trình lão hóa khiến cơ đàn hồi kém. Vì vậy, muốn quá trình đó diễn ra chậm hơn chúng ta phải rèn luyện hàng ngày", ông Minh chia sẻ.

Trong cuộc thi, điều trở ngại nhất của thí sinh lớn tuổi chính là sức bật. Ông bày tỏ: "Nhiều thanh niên to khoẻ nhưng sức bền và sự dẻo dai có thể không bằng tôi. Mặt này tôi hơn họ nhưng về sức bật thì đó là trở ngại lớn".

Điều thú vị là con trai ông Minh, anh Duy Phương (25 tuổi) cũng tranh tài trong cuộc thi này. Anh cho biết: "Tôi tham gia chương trình với tinh thần học hỏi cũng như rèn luyện sức chịu đựng cho bản thân. Mục tiêu của bố và tôi là cố gắng hết mình, đi sâu vào các vòng trong".

Anh Phương, con trai ông Minh có thân hình săn chắc.

Trong tháng 4, 140 thí sinh đủ điều kiện ở cả 3 miền sẽ có mặt trong vòng Chung kết được tổ chức tại Bình Dương, trên sân khấu ngoài trời có diện tích 20.000 m2. Tại vòng thi này, thí sinh sẽ trải qua nhiều phần thi khó hơn với các phần vượt chướng ngại vật mạo hiểm. Phần thưởng dành cho nhà vô địch là 800 triệu đồng. 

Theo Zing.vn